是可以吃的，如果你自己担心，头一次吃，量不需要过多，同时事后多观察自己的症状，其实这种做法没有什么不对的，可能是平时少吃到，所以自己会担心

可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

这是可以正常吃它对身体没有什么伤害所以你不用太担心一定要多注意合理的饮食一定要搭配好这样宝宝一定不会缺少应有的。

可以多吃点有机果蔬和杂粮