怀孕前3个月是不稳定期，所以尽量不要有性生活。女人怀孕初期情绪会比较不稳定容易烦躁、伤心流泪，所以老公要多体谅老婆。准妈妈也要学会调节自己的情绪，多做点自己喜欢的事情分散自己的注意力~重活累活就让家里人做吧。准妈妈不要长期久坐。每天出去散散步。这样对以后生产也有帮助的！

，，，注意卫生。。多吃营养的东西。少吃辣。