准妈妈在孕早期食用银耳有哪些好处？如何烹制呢？
翟红英_lnNP 2014-12-04 06:16
满意回答
银耳含有17种氨基酸和多种维生素及肝糖，准妈妈在孕早期食用，有利于胎宝宝中枢神经系统的发育，提高准妈妈的免疫功能。 材料：银耳50克，豆苗75克。 调料：鸡油、盐、味精、料酒、水淀粉。 做法 1、将银耳用温水充分泡发，去掉根，洗净，用沸水浸烫一下，捞出，沥干水分：掏北豆苗取其叶，洗净，用沸水焯熟净。 2、锅置火上，放入适量清水，加盐、味精、料酒，调好口味，放入银耳烧2～3分钟。 3、用水法悼做淀粉勾芡，淋上鸡油，翻锅，盛入盘内，撒上豆苗即可。荒患
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
我倒是没有特意去吃什么补充，我想凡事讲究度，吃一些肯定有好处的，多吃无益
怀孕后不要常吃,因为是比较凉的食物吃多不太好的,最好的做法就是跟瘦肉一起做汤