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孕妇在冬季预防妊娠期高血压和高血糖，首先应该从生活习貌毫惯，饮食结构调整，食物制作，餐后运动等方面入手，控制孕妇体重和血糖在合理的范围，这些方法有助于改善妊娠期高血压、高血糖症务舞状。如在生活习惯中，注意保证充足睡眠，减少含纳食物的摄入，每天少于6g，增加食物种类，均衡食物结构，选择血糖生成指数低的食物，维持血糖平稳，餐挤肆唤后进行有氧运动，通过增加消耗控制血糖尽量达到目标值。
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这个还是要多注意一下的，平常的时候还是要特别清淡一些调理的尼，然后含糖成分过高的食物话也是要控制一下的，然后定期 孕检 呀。
你好。对于妊娠糖尿病的预防，从饮食上而言一定要保证营养充足、均衡，只有如此才能最大程度维持身体免疫均衡，维持健康。在孕期要减少蔗糖、葡萄糖、脂肪、盐、淀粉等的摄入。此外，还要补钙、补硒、补充维生素和高纤维的食物。
怀孕期间控制好体重增加的速度，孕前体重正常者，孕中后期每周体重增加约0.4-0.5公斤，无需过量进补；避免吃过多甜食，肥腻的食物，高能量的零食，适当活动。