我喝的保灵孕宝，满有用的

猪肝，红衣花生，核桃隔

红枣，，，，

可在医生指导下吃补铁药，同时吃富含铁的健康食品。红肉是最好的补铁选择，禽肉以及其他肉类 、贝类也是铁的很好来源。非肉类富含铁的食品，包括豆类 、豆腐、葡萄干、红枣、西梅、无花果、杏、马铃薯（带皮的）、菜花、甜菜、叶类绿色蔬菜、全麦面包、红糖以及加强铁的麦片。可以在青椒中放少量牛肉，这有助于吸收蔬菜中...的铁元素，达到补铁目的。

多吃羊牛肉 猪肝 油麦菜