我们厂做饭阿姨的女儿三十岁了二胎说是缺铁性贫血头一胎也是孩子生下来也有这毛病！前几天阿姨问我孕期
母婴用户867256909 2015-10-27 11:28
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多吃点黑米，猕猴桃补孕酮，适截哑时基耀搂的侨乐喝一点骨汤，红枣补血之类的一定要吃还有豆制品是补蛋白的，做月子时少喝母鸡汤，喝点乌鸡，猪脚，鲫鱼汤
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缺铁性贫血植物蔬菜类是补不上去的，得吃动物类的像血豆腐，红肉，吃点VC帮助铁吸收，红枣之类的只能补气，补不了血，总之多吃肉，尤其是牛肉，