孕前积极治疗原有疾病。在怀孕前如果患有某些疾病应积极治疗，如胃肠疾病、甲亢、肝脏功能不好等，建议在身体恢复或医生认为适合怀孕时再妊娠。患有心脏病、高血压的女性也应在医生指导下怀孕。还需提醒的是，孕前可以检查体内营养素是否缺乏，如各类维生素、钙、铁、叶酸、锌等是否摄入不足，以便及时加以治疗，改善营养状...况。尽量多了解一下营养知识，包括食物的营养价值、营养素在烹调过程中的流失、对不同食物正确的烹饪方法和技术等。

Lz要是想补充营养的话，可以考虑下 孕妇奶粉 哦。我 备孕 的时候，医生就建议我喝孕妇奶粉了，说是孕妇奶粉各方面营养比较全面均衡。我喝过几个牌子的孕妇奶粉。觉得还是 雅培 的孕妇奶粉口感最好，一点不腥气，lz应该能接受。

补充营养最好是食物补充。药物最好不用，可以锻炼身体，每天和孩子出去玩，走路，可以增强 体质 。多吃蔬菜，水果，如果不愿意吃，改变烹调习惯，多增加做菜的颜色。化验 微量元素 。看是否 缺钙 ，缺锌。

补充营养最好是食物补充。药物最好不用，可以锻炼身体，每天和孩子出去玩，走路，可以增强体质。多吃蔬菜，水果，如果不愿意吃，改变烹调习惯，多增加做菜的颜色。化验微量元素。看是否缺钙， 缺锌 。