问题分析：您好，红糖确实有活血缩宫的作用，但是红糖又有很好的补血的作用，贫血的人是需要食用红糖的，孕妇多数都有不同程度的贫血。 意见建议：建议您适当的服用红糖，不要一次性食用过多或者是长时间的服用。建议您一周食用一次到两次即可，一次20克左右就行