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您好，可以吃的，对吊乐狼宝宝发育有好处的， 孕中期 按时补充钙质，同时饮食尽量广泛多种多样.多吃蛋白质丰富优质蛋白食品多吃水果倘慕蔬菜.不要喝辉貌酒咖啡. 戒烟 .定期 B超检查 ，看看宝宝的发育。
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按着自个的身体需求来增加，有点 准妈妈 饮食健康均衡，身体不缺营养素，因此不需求补，然而假如想要加也是可以的，然而要购买正规药。假如要加的话话，应当从怀宝宝三个月就开始吃，直到小孩出生6个月都是可以服用的，有利促使小宝大脑的导致。对胎宝宝是有好处的。
这不须要间隔的， 说实话妊娠期关键不要挑食，饮食尽量广泛多种多样，多吃 蛋白质 丰富优质蛋白食品多吃水果蔬菜，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源，