用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 瘦腿针也是不错的。

哺乳期就啥都不要想减肥得事

还是哺乳期吗

用瘦腿霜啊