您好，建议在怀孕早期最好不要乱服用保健品，保健品分很多你吃了能不能吸收是个问题，所以你最好食补，在怀孕期间孕妇饮食要多样化，增加营养，吃一些易消化吸收并富含蛋白质、维生素、铁、叶酸等的食物。在怀孕初期应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟、喝咖啡、浓茶等。