红枣

都这样。你可以吃猪血炒洋葱。对了，那个纯牛奶不想喝也得喝。

你应该吃点猪血防贫血。骨头汤补钙。还有核桃对他的大脑好！纯牛奶也补钙。钙不好了小钙容易害病。这是我怀孕时吃的东西。还有苹果，猕猴桃。多吃点蔬菜

苹果，最好的选择，还有纯牛奶。记得补钙哦！要不你会腿抽筋了？你不补钙宝宝就吃你的，如果你的快被宝宝吃完就会腿抽筋，你的骨骼会酸。

这个时候基本水果可以根据自己的喜好选择，但是不要太单一，不要吃冰冷的水果。你身体的健康和胎儿的生长发育都依赖于你在孕期的均衡饮食，也要注意控制一定的量不易过多，还要限制茶、酒、咖啡以及辛辣和没有完全熟透食物的摄入量。