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你好，怀寸截孕初期需要多吃些水果和叶酸，叶酸能够防止胎儿出现贫血，同时可以多吃些核桃，这样孩子出刺泳生之后就会比较聪明。同时不要乱用药物概稼过，不要饮酒和抽烟。
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你好，平时多吃核桃、杏仁等坚果类都对大脑有益处。也要多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等，多吃水果蔬菜等含维生素高的食物，都可以补脑。
你好，根据您说的情况，怀孕期间可以吃核桃、花生、瓜子等坚果类；多吃苹果、草莓、猕猴桃等水果；多吃蔬菜。平时注意休息，饮食清淡营养。祝您健康。