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要补的话梅暖建议吃花生炖猪蹄，必须的是猪前蹄，富含胶原蛋白，后退都是脂肪。鸡爪，鸭脚板什么的大多是堡耻叨卤味和泡椒，少吃点。唤密猪肝也可以，菠菜不错。
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是觉得好吃，可是泡椒的怕用药水泡过，带包装的肯定是不能吃，熟食店卖的也怕有东西。。。唉。。。
不是说'鸡爪啊'鸡脖啊'鸡翅末端'这些地方淋巴和神经末端激素最多'平时都要少吃吗
维生素最多？！你确定！！！ 你要说鸡爪子是含有较高的钙质还有胶原蛋白那还靠谱点〜〜〜
好爱鸡爪！希望宝妈说的是真的！ 不过总觉得胶原蛋白比较多吧？
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