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多运动吧,平时不要吃不容易消化的食物,特别是晚浅局倘筛愿上编乔,宝妈可以少吃多餐,
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我和你的情况一样,还便秘呢
我也是一样的,可以少食多餐,晚上少吃,平时适当的出去走走,
少量的吃
早上起床倒两杯开水凉着,洗漱完了以后差不多就是温水了,每杯加两勺子蜂蜜,搅拌均匀大口喝下。少食多餐,饭后1~2根香蕉。傍晚多散散步,晚上少吃,饿的话可以吃些苹果,西红柿
多运动吧,平时不要吃不容易消化的食物,特别是晚浅局倘筛愿上编乔,宝妈可以少吃多餐,
我和你的情况一样,还便秘呢
我也是一样的,可以少食多餐,晚上少吃,平时适当的出去走走,
少量的吃
早上起床倒两杯开水凉着,洗漱完了以后差不多就是温水了,每杯加两勺子蜂蜜,搅拌均匀大口喝下。少食多餐,饭后1~2根香蕉。傍晚多散散步,晚上少吃,饿的话可以吃些苹果,西红柿