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您好，很高兴为您解答！在孕中期的时候，一般需要额外补充钙质的战恨。您也可以补充一些DHA来帮助胎儿大脑发育。饮蛋抗糕食上尽量丰富一些就可以了。如果感觉身体上有什么不舒服的话，建议先检查一些，再耀貌确定需不需要补充其他微量元素。
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怀孕之后一定要注意休息，加强身体的营养，在怀孕的中期要多吃含钙高的食物这样有助于小孩子骨骼的发育，骨头汤，紫菜，虾皮，豆制品牛奶都是不错的选择，另外的话，可以适当的补充一些孕妇专用的钙片
现在这个时候需要的营养成分比较多在平时的饮食方面应当多吃一些营养高蛋白的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜啊！可以补充一些补钙的产品因为现在需要的钙比较多
孕期中期时候是丰富安排饮食的，之后是合理补钙的，也可以喝点孕妇奶粉的，或是喝点鲜奶或是纯牛奶等的，尽量是吃的食物要高营养的，可以补充到各种营养成分的
您好，很高兴为您解答！在孕中期的时候，一般需要额外补充钙质的。您也可以补充一些DHA来帮助胎儿大脑发育。饮食上尽量丰富一些就可以了。如果感觉身体上有什么不舒服的话，建议先检查一些，再确定需不需要补充其他微量元素。