你好，以后不要烫发染发就好，一般影响不大,怀孕期间少竖径炼接触刺细暖激性物品和食物,注意休息和营养迷脂,多吃新鲜的水果,蔬菜,牛奶,豆制品等,保持营养均衡，定期产检。