多吃点水果，还有海鲜，鱼和虾多吃，但是螃蟹和狗肉，羊肉什么的都不可以吃，不可以吃刺激性的物品，如，辛辣的，冷的，这些是医生说的

吃饭越简单越好，不过孕妇吃饭是两人的饭一人来消化，所以饮食上要营养全面，也要也要减轻孕妇的胃肠负担。还有一些饮食上的禁忌我不太清楚，请教专家解答。

饮食多样化，什么都要吃，水果，坚果，蔬菜，奶，蛋肉，红枣，葡萄干，花生，南瓜籽还有粗粮不可少，总之就是什么都要吃，但也有禁忌，如山楂，以及一些大补的食物。