努力使自己开心点 当然也要让你老公开心

听听胎教音乐啊 跟老公一起去看宝宝将要买的东西啊 出去走走 不要老呆在家里 闷久会发慌 绣十字绣啊 吃喜欢吃的东西啊 我以前就这样的

一块儿出去散心

产前焦虑症？？可以听一些轻音乐，散散步，多喝水，和老公谈心说一些你看到的或听到的趣事，也可以看笑话，如果特别严重的话还是要看心理医生

听听音乐，出去走走，都是缓解心情的好方法。慢慢就好了，很多人都或多或少出现怀孕恐惧症，所以这没有什么，要保持轻松愉快的心情，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。