问题分析： 你好，你的情况，建议最好是有氧运动减肥的好，不要减肥药物。 意见建议： 建议人流的次数不要过多，对身体有影响的，严重的会造成不孕。一般人流后30天内不可以碰冷水。 人流后要注意调理身体,也有很多需要注意的东西,人流术后切勿用凉水冲洗,即使身体素质比较好,最好在人流30天以后才可以碰冷水...,另外,人流后需要休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物,