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深呼吸，子宫收缩时，先用鼻子深深的吸一口气，然后慢慢的用口呼出。每分钟做10次，宫缩间歇时暂停。在深呼吸时，导辉亲用拳头压迫腰部乐叨，耻骨联合处，也可以止痛。如果经医生同乔套意，可适当的走动一下，或靠在椅子上休息一会，或站一会儿，都可以缓解疼痛。
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亲，有阵痛之后喝杯蜂蜜水可以减少疼痛时间的哦
深呼吸，子宫收缩时，先用鼻子深深的吸一口气，然后慢慢的用口呼出。每分钟做10次，宫缩间歇时暂停。在深呼吸时，用拳头压迫腰部，耻骨联合处，也可以止痛。如果经医生同意，可适当的走动一下，或靠在椅子上休息一会，或站一会儿，都可以缓解疼痛。
深呼吸的时候，你就感觉不到疼痛了呢。疼的时候，你越是哼哼叫，越是觉得疼。转移一下注意力就好了