怀孕五个半月了，最近每天都睡不好，睡到后半夜就醒，翻来覆去睡不着了，感觉怎么睡都不舒服，这是怀孕的
宝贝的贝0205 2015-03-29 06:41
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其他回答
我怀了就一直都睡不好，白天小睡一会，到了晚上更加不用睡了
我也是的，到现在没睡过好觉
怀孕是这样子的，
您好，首先找出失眠的原因，去除病因后自我调节，放松心情，减轻压力，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的，睡前洗澡泡泡脚。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可使你睡得更好。睡前一个小时喝点牛奶,适度的运动可以缓解改善睡眠障碍的。建议生活要规律不熬夜。
没事吧…………
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