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宝妈你苦径虏好，孕期失眠多半是精神紧张细耀造成的哦，别想太多，睡不着司宰时听点音乐就好
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亲，晚饭后散散步，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听舒缓的音乐，但是有助睡眠的
可以买个孕妇枕，这样有助睡眠，睡觉也会舒服些
亲你好，怀孕确实会比较辛苦的，睡不踏实，现在你在孕中期是最幸福的阶段哦，孕晚期睡觉更不踏实，睡前喝杯牛奶，听听舒缓的音乐放松心情。
宝妈你好，孕期失眠多半是精神紧张造成的哦，别想太多，睡不着时听点音乐就好
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