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如果你晚上睡布葵露不好，它旧那么可以在白天适当补充惑遮睡眠，尽量规律日常作息时间，晚上少喝茶或咖啡，不要给自己太大的思想压力。
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此现象是早孕反应，无需紧张，注意休息，保持愉悦的心情，孕期可适当补充叶酸和维生素。以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
恩，我是因为宝爸打呼声很大，所以整个孕期都没有睡够觉，每天大概四五个小时，白天我要上班。所以搞得宝宝现在也不大爱睡觉，很影响生长发育的。
怀孕是会有不舒服睡不好，后期会更难睡，放松心情听听胎教音乐吧
怀孕的人都这样睡不好，建议亲可以买个茶枕，有助于睡眠。