学习一些必要的孕期常识和分娩知识不仅是准妈妈的事，准爸也有必要参与进来，与准妈妈一起学习。

首先，准爸可以帮妻子挑选合适的关于孕期知识的书籍，有时间的时候读给妻子听，或者和妻子一起看。此外，现在妻子不方便经常使用电脑上网查找资料，你可以代劳，并将资料用笔和纸整理归纳出来给妻子看。

现在很多地方都开设有“准妈妈学校”和“准爸爸学习班”，全面教授孕期和产后的相关知识，准爸爸可以在课堂里学到很多关于怀孕和分娩的知识，如果有兴趣，你也可以陪准妈妈去参加。

做妻子出行时的保镖

虽然妻子已荣升为“准妈妈”，但上班、购物和探亲访友，还是一样也不能少。这难免让你时刻担心小宝贝行暖的安全，孕早期担心宝宝保不住，孕中期妻子大腹便便行动不便，到了孕晚期更是担心小家伙不知何时“大驾光临”。不如经常陪在她身边，做她的保镖吧！

1.汽车族

很多家庭都有了私家车，如果你坚持开车送妻子上班，那么她有福了，既省力又省时。尤其是在妊娠的前3个月，可以避免剧烈的活动，让小宝宝更加安全。如果是妻子自己开车，无论如何应避免紧急刹车或摇晃到腹部。还应系好安全带，并留意安全带的位置，不要紧紧地勒在腹部。

2.单车族

如果妻子需要骑车，你应为她适当调节车座的坡度，使车座后边略高一些。坐垫也要柔软一点，最好在车座上套一个海绵垫，以缓冲其对会阴部的反压力。一定要让她骑女式车，因为在遇到紧张情况时，骑朗挡男式车容易造成骑跨伤。车速应平缓，以免引起下肢劳累、盆腔过度充血等症状。因体态已不再轻盈，所以车后座不要驮带重物。在孕晚期，由于体型、体重有很大变化，为安全起见，不宜再骑自行车。凡否裕

3.公交族

如果乘公交车上班，可比平日提前10-20分钟起床，留出足够的时间。如果时间不充足，像其他上班族那样小跑向车站，甚至奋力追赶即将发动的汽车，都会造成危险。此时，一定要“宁停三分，不抢一秒”。

遇到上下班高峰期，公交车会非常拥挤，所以，最好能避开高峰期。如果做不到，也不要与他人争抢车门、座位，以防在推挤中出现意外。特别是在孕早期，准妈妈的体型变化尚不明显，无法让人察觉出和常人有什么不同。另外，准妈妈的衣服一般比较肥大，在乘车时应注意不要让车门夹到衣服，或让人踩到，既尴尬又危险。上车后应行使自己的特权，给自己找座位不要羞于启齿，以免急刹车影响身体平衡而摔倒。

在这个过程中，最好能有你的陪护，给她扶持，为她找座位。一旦发现见红、破水的现象，不要再乘公交车了，立即送至熟悉的医院就诊。

本文由百度阅读提供 摘自《准爸爸孕产期完全方案》 作者：王艳琴