你好！ 有几种方法： 1.用避孕套（不过有失败率） 2.避开怨贸排卵期 3.体外射精 4.上环（适合已婚女性） 发生关系后月经还会正常，不过可禁厘且能也有特殊的情况，这是因人而异的，一般情况下都会助助是正常来的。