怀孕没必要特别的额外的大补特补，不过怀孕初期，一定要补充叶酸，是一种多维元素片，预防胎儿神经管畸形的， 按照平时正常的饮食吃就行了，多吃一些有营养的东西，鱼蛋肉奶之类的，不挑食，多吃新鲜时令的蔬菜和水果。孕妇不是病人，没必要的大补。不要吃生冷和刺激的的食物。