孕前最好不要喝咖啡，也不要喝茶水，因为茶水有可能造成 缺铁性贫血 ，就喝白开水就好； 怀孕 最重要的是做到营辨悼养全面，典截灿不耀逼要 偏食 ，要荤素搭配，什么都吃一点。