您好，在怀孕期间，胎儿的生长发育完全依赖于母体，关注母亲的健康就是关注宝宝的健康。确保母亲处于一种最佳的生理状态，就为胎儿提供了一个良好的生长环境。 首先，调整好自己的心态，保持愉快的心情。不要紧张恐慌，保持平和愉快的心情，有助于您和宝宝的健康哦。 第三，营养要全面均衡。搭配合理。食疗在孕期里面可有很大的好处哦，根据自己的体制选择适合自己的膳食，有利于宝宝的成长。 最后，坚持定期产前检查。即应到正规医院或专门的妇今呈幼保健机构进行检查，确诊怀孕后建立围产保健手册，进行全面系统的检查。 还有就乡化崇是夫妻间多沟通交流，让老公配合一下怀孕期间的你，共同孕育健康宝宝。 您也可以参考一下下面的网站，有很多缠裕关于怀孕禁忌的。 http://www.haoyun10.com/ColumnsIndex.aspx?id=38&id2=111