平时就是多补充点蛋白质，比凡院如鱼，鸡蛋，补充蛋白质你的抵抗力好了宝毫崇悼宝生出来之后抵抗力也会很好的，还有就是多煲点汤来喝，多吃点水果宝宝皮肤也会很好的，核桃也要吃哦，核桃是补脑的，平时也不用太注意什么的，想吃什么就吃什么，呵呵，大玻灿概就是这样吧，祝你好孕～！ 麻烦采纳，谢谢!