你好，注意一下几方面： 1．避免接触有毒有害的作业环境。某些职业性有害因素（如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等）可影响受精卵发育，尤其是妊娠3一8周时是胎儿主要器官的形成期，是致畸敏感期。此期间请您 尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的“一线”环境中去。 2．定间进行产前检查。除常规检查外，还应包括胸部透...视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白（AFP）的测定等，便于准确的产前诊断。 3．合理摄入营养。除保证每日蛋白质和热量的摄人外，还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。 4．避免加班加点，保证充足休息时间。随着妊娠月份的增加母体的负担将日益加大，为保护你自身及胎儿健康，不宜在正常工作日外延长工作时间，而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。 5．产前至少休息两周。孕末期是分娩的准备阶段，此时胎儿发育迅速，母体负担最重，所以您在产前休息两周很有必要，它有利于胎儿的健康发育及您在产后的乳汁正常分泌。 茉莉花茶并不能提供妈妈太多的能量，产程是一个消耗大量体力和精力的事情，应该补充大量的能量，并且选择能够快速提供能量的食物，应该吃巧克力哦！

没听说过，爬楼梯、喝蜂蜜水、吃巧克力、喝红牛

我们是喝蜂蜜水的减轻阵痛

没喝过，多活动有利于顺产，散步，爬楼梯很有效，我是顺产的，去医院生孩子准备好宝宝的衣服包被卫生纸，不要紧张听医生的

要生的时候，吃两块巧克力，喝一瓶红牛，能够帮助子宫收缩，还能帮助宝妈增加体力，少受罪呦。