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腿抽筋要吃点补钙的东西，喝骨头汤吃件挎钙片，芝麻酱和虾里径崇认面面凡告也含有钙。
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这种情况最好是可以吃钙片和维生素D补充的，单靠食物吸收比较慢的。
你好，如果想要通过食疗补钙的话，平时就要多吃些海带，多喝牛奶芝麻大骨头，不过效果都很好
我怀孕的时侯吃的是迪巧的碳酸钙，是从四五个月开始吃的，可以到医院开。
腿抽筋要吃点补钙的东西，喝骨头汤吃钙片，芝麻酱和虾里面面也含有钙。
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腿抽筋要吃点补钙的东西，喝骨头汤吃件挎钙片，芝麻酱和虾里径崇认面面凡告也含有钙。
这种情况最好是可以吃钙片和维生素D补充的，单靠食物吸收比较慢的。
你好，如果想要通过食疗补钙的话，平时就要多吃些海带，多喝牛奶芝麻大骨头，不过效果都很好
我怀孕的时侯吃的是迪巧的碳酸钙，是从四五个月开始吃的，可以到医院开。
腿抽筋要吃点补钙的东西，喝骨头汤吃钙片，芝麻酱和虾里面面也含有钙。