生完宝宝三个多月了，可是体重从出院到现在一直没减轻，现在比怀孕之前还胖了将近二十斤，请教宝妈们，怎样可以减肥啊？练瑜珈还是跳有氧操呢？宝宝吃奶粉的
司寇辰龙_CDrE 2012-06-07 10:33
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这个时候的 宝妈 应该控制下饮满禁食了，多锻炼的话可能会瘦下去的。你说的那2种办法都可以用的，看卜以院看能不能减少点体重旧且了，减肥是要时间的要坚持
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宝宝吃奶粉的话，你可以通过运动还有 节食减肥 啊
顺产的话恢复比较快可以练瑜珈还是跳有氧操，只要能坚持二三个月可以减下去的。我就没那毅力，每次都是坚持几天就没那耐性了。你 宝宝吃奶 粉，你也可以试试美国易轻清，我有同事正在用，差不多一个月，她说有减11斤了，她也建议我买，我正在考虑呢。呵呵。
听说 坐月子 是不能喝水的
练瑜伽比较好哦～这时候还不能做剧烈运动～饮食控制点，另外 母乳喂养 会瘦哦
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