人流后1周胖了6斤，压力太大，我决定人流第7天开始练瑜珈，断食减肥

我本来就挺胖的，为了减肥，没少遭罪，好不容易瘦到120斤，开始练瑜珈，练了有半年了，体重到没少，但形体还有身体机能各方面都得到了提升，可是自从发现自己怀孕了，体重就飞速增长，做人流那天体重达到132，本以为手术完了就能瘦的，可是这一天一斤的上涨趋势上我着实害怕，没办法了，我只能挺而走险，希望能得到专业人事的指导，什么动作是要忌讳的，不能练的，我得提前告诉教练
匿名用户    2007-04-01 13:58    

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瑜珈减肥效训朗果太慢 多做些户外活动例如爬山，跑步什么的 然后节食也很有必要 特别是晚上一定要少吃，就连水也掏院得少喝。 我旧叹禁就是这么做的 效果不错 你不妨试试看

匿名用户   2007-04-01 14:05
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其他回答

楼上的说得对！

匿名用户    2007-04-01 14:21

你这样做肯定是不好的 你要等到身体恢复好后在练

匿名用户    2007-04-01 14:03

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