您好，可以的，不过一定要慢骑，注意不要长时间骑车。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。要适当的加强锻炼，还要定时的去正规的医院孕检的