本人高中生男身高183cm 体重60KG 很瘦 脸很帅 想练肌肉 却无从下手 望有心人相告 必有重谢 本人偶像史泰龙

匿名用户    2011-11-13 09:47    

满意回答

先把你的体重增到70公斤以上再说吧，太瘦了。

匿名用户   2011-11-13 10:38
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。

为您推荐：

其他回答

根据你个人身体情况来，先做俯卧撑从10个一组，每天做3组到20个一组到30个一组，自己调整！然后仰卧起坐和上面一样的！在买个20斤以上的哑铃，天天练，方法很多：

匿名用户    2011-11-13 10:10

相关问题