天天发噩梦醒来睡不着怎么办?怀孕三个月,最近天天发恶梦醒来睡不着了,怎么办才好

天天发噩梦醒来睡不着怎么办?怀孕三个月,最近天天发恶梦醒来睡不着了,怎么办才好
依韶华_nTFB    2014-10-23 15:50    

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失眠的话,最好睡觉前降欺锅可以喝一杯热牛悟涉奶悠笼的,多听听舒缓音乐,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。

卫雅达_3L5T   2014-10-23 15:53
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正常的,我头三个月也紧张,现在是越来越睡不着半夜重要起夜N次

休睿德_uPWj    2014-10-23 15:53