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病情分析： 早、晚沙相是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力绣某提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡残北舞眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
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你好，建议早晚各一杯即可。早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收
牛奶是人们的一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，
我是每天早上喝，听说晚上喝不好
一般都是晚上的，早晚都喝呗
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