剖宫产本身就要比顺产下奶慢，一定要放松心情。 最常见的方子是鲫鱼汤，要熬的很白的那种。 猪蹄炖藕汤和牛鼻子汤都是老方子，也很有效果的 最简单的方子是豆浆煮果仁，要一起吃了。 在月子里每天最少要喝一次，能当水喝最好，但注意不要耽误了主食的摄入。要每隔2、3个小时喂宝宝喝母乳，宝宝的哭声和吸吮都会刺激母...乳分泌的。 好了先说这些，有问题再来问我。很高兴分享我的育儿心得。