香米核桃仁红枣枸杞山药乌鸡能一起吃 孕泳务妇也能吃 枸杞是生活中常见的药材之一，在食物中经常可以看见。枸杞子含眠卜源有丰富的胡萝卜素、维生素A 1、B1、B 2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营葛铜养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂，特别适合水肿型肥胖患者食用。