女人怀孕是个很伟大的事情，所以很多人把他它当成一家最重要的事情来看待，其实准妈妈在享受宝宝带给你的幸福的同时尽量用平常心来看待怀孕的过程，防病防辐射当然是最基本的。饮食方面，司露峡主要是做到营养均衡，不用刻意的去补充太多的东西，这样反而在不知道的情况下或许会引起反方面的作用。可以在孕初期适当补充叶酸，三四个月的时候正是胎迷筝儿脑部发育的时候可以适当补充健脑食物，如核桃之类，平时要多吃新鲜的瘦肉蔬菜，最好是自己种的，没农药啊。比如什么片什么剂之类的化学药品保健品最好不要吃，如钙片，实在是缺可以吃含量多的食物。苦坐尽量是从食物中摄取营养而不是从药品中，相信你能理解。 最重要的是要用爱来孕育胎儿，跟他说话，多互动，享受幸福的同时也可以让心情变得愉快和平静。