其实根据书上来看是并不是很全面的.关键是要看你自己的身体素质怎么样.平时多注重要吃的营养均衡,不能挑食,另外去医院检查时.医生会告诉你你身体缺什么营养,要多补补.多做适量运动有助生产..呵呵,祝你好运

我告诉你哦 孕妇要吃肝!!准确说是 动物 内脏!`

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多吃水果，乳制品、瘦肉、鸡蛋一类，多吃对孕妇有好处！ (更多有关于孕妇及产后文章，请到我百度空间阅读) 医务人员

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