孕期失眠很严重，躺在床上就是睡不着，中午也睡不着，一天就睡2小时，有什么办法吗

孕期失眠很严重，躺在床上就是睡不着，中午也睡不着，一天就睡2小时，有什么办法吗
摩浩岚_xzM6    2015-11-25 18:26    

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你这也太夸张了吧，一天就睡两个小时，那你其他时间都干什么阿

宗雪晴_buaO   2015-11-25 18:43
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其他回答

白天多走走，走累了，再洗个热水澡澡，就会很容易睡着。平躺在床上做瑜伽结束时的全身放松。要真的跟着节奏从脚趾到头部全部放松。

道冰双_nkCD    2015-11-25 18:42

多出去走走，白天别睡，累了就睡了，注意安全就好，我前几天也这样

钱伟彦_gG6H    2015-11-25 18:27

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