才怀孕两个半月，最近怎么有点失眠呀，晚上总是睡不好，白天很累但是睡在床上也睡不着，有什么办法可以缓解的嘛？
童腾骞_H59I 2015-06-05 15:07
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是有身体不适导致吗？
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在睡前半个小时喝一杯热牛奶或者是听一些轻缓的音乐都是可以帮助入睡的。
这个的话在睡觉前可以多走走这样的话可以帮助你睡得比较舒服，你自己可以在睡觉前多走路。
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在睡前半个小时喝一杯热牛奶或者是听一些轻缓的音乐都是可以帮助入睡的。
这个的话在睡觉前可以多走走这样的话可以帮助你睡得比较舒服，你自己可以在睡觉前多走路。