失眠了 有什么办法可以有祝睡眠 牛奶也喝了 可就是睡不着

失眠了 有什么办法可以有祝睡眠 牛奶也喝了 可就是睡不着
HC浩晨😘    2014-08-19 00:07    

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其他回答

根据你的描述是睡眠不好，可以半天多运动，找朋友聊天，晚上再喝牛奶睡眠会好些。

威县红苹果07    2014-08-19 06:58

白天不要睡太多就好啦

1颗心只装(1)    2014-08-19 00:34

白天不要睡太多要适当活动活动，睡前喝杯牛奶或者泡下脚都有利于睡眠

哆菲的麻麻    2014-08-19 00:26

你不睡宝宝以后也是夜猫子哦，

绚丽多彩的烟花    2014-08-19 00:16

放下手机不要玩了，躺着闭上眼睛，慢慢的就睡了，

绚丽多彩的烟花    2014-08-19 00:15
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