我想半年内瘦下来，现在体重二百斤，就因为胖怀孕以后血压升高，孩子
匿名用户 2016-06-20 11:14
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因为比较胖，前期不行狼要做比较剧烈的运动，对栋叨膝盖的负担比较大。 先少吃点饭，不吃零食，然后每天出去凡今慕散一下步，如果你以前吃很多，少吃点的效果恨大。 等在瘦一点后，在开始运动，要一步一步减少饭量，然后运动就行。 但是一定还是要吃饭。
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1、节制饮食，一日三餐，每顿饭只可吃八成饱； 2、不吃零食； 3、加强锻炼，不断增大活动强度； 4、持之以恒。
是从小胖还是后期形成的
那应该可以减下来的
我有方法 这是可以的