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建议补钙, 建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另套悟刺外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛常编奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天欺朗然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.
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您好；您的情况为了安全起见的话去医院的骨科检查一下,看是否是骨质的情况,找到病因积极治疗,没有检查之前不要自行的盲目用药,以免影响胎儿的检查发育.平时多休息,不要着凉,多吃些高蛋白的食物.