所谓卵巢保养不过是一个美丽的神话。真正有利于卵巢保养的方法应当是保持健康的生活方式，如均衡营养、适度运耻凡貌之糕动、充足的睡眠、和谐的性生活以及良好的心态等。 乐观的心情固然重要崇基，但是要注意多吃一些富含维生素E,C的水果和蔬菜，坚持每天喝豆浆啊。