效果不是很好。应该每日清晨饮一杯开水，多吃易消化的、含有纤维素多的新鲜蔬菜和水果，并且每日进行适当的运动，养成按时排便的良好习惯，必要时口服缓泻剂，例如车前番泻颗粒。