什么催乳方法比较有效？
匿名用户 2013-01-24 09:13
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您好，催奶的方法灿露有很多，每个人的身体条件不同，件法所适应的方法也不完全相同，仅给您提供一些常径布兵用的方法，以供参考。 1、要宝宝多吸，通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的产生，可使乳房产生更多的乳汁； 2、药膳食疗方，如花生黄豆猪蹄汤、黄花菜瘦肉、豆腐丝瓜汤、黄酒炖鲫鱼等， 3、催乳健美操； 4、充足的休息，良好的睡眠； 5、保持轻松愉快的心情。
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我用的是乳房按摩，找了个催乳师，她到我们家讲了很多喂养知识，我老公录下音照着做效果很好，是妇婴乐催乳师金老师
我是33岁生的宝宝，剖腹产的，奶也不是很充足，当时喝各种汤，我总结一下，就是每顿都喝汤，猪蹄汤，鱼汤，骨头汤等等，我当时喝鱼汤效果好，每顿都喝，所以奶还算是够喝的。希望对你有帮助。
吃木瓜，特别是酸奶和木瓜做木瓜奶昔，这样天天吃，坚持一个月就会感觉明显乳房变大，亲身经历。